为倡导科学睡眠理念★ღ，提升公众睡眠健康意识★ღ，在第25个世界睡眠日即将来临之际金博网★ღ，乳山市康宁医院于近期开展“2025年世界睡眠日”系列科普宣传活动凯发k8旗舰厅app下载手机版★ღ。

　　为提高辖区居民对睡眠健康的重视程度★ღ，普及睡眠障碍防治知识金博网★ღ，医院派遣睡眠专家团队分别前往府前社区★ღ、松山社区开展健康宣教活动★ღ，帮助居民掌握科学睡眠方法凯发k8旗舰厅app下载手机版★ღ。专家团队通过案例分析等形式★ღ，向居民讲解睡眠质量与慢性疾病的关联性★ღ，科普睡前放松训练★ღ、卧室环境优化等实用技巧凯发k8旗舰厅app下载手机版★ღ，针对失眠★ღ、多梦★ღ、睡眠呼吸暂停综合征等常见问题★ღ，为居民提供一对一健康评估★ღ，并结合个人作息习惯给出定制化建议★ღ。此次活动不仅提高了社区居民对睡眠健康的认知★ღ，也增强了大家对睡眠障碍的重视与应对能力★ღ。

　　在睡眠日即将到来之际金博网凯发k8国际官方网站★ღ，医院睡眠医学中心医护团队联合利群社区及镇卫生院来到贸易城金博网★ღ、乳山口镇★ღ、午极镇及海阳所镇集市凯发k8娱乐入口★ღ，★ღ，悬挂宣传横幅★ღ，设立义诊咨询台凯发k8旗舰厅app下载手机版★ღ。医护团队为前来咨询的居民免费测量血压★ღ，并耐心解答居民关于睡眠障碍金博网金博网★ღ、失眠★ღ、打鼾等一些问题的咨询★ღ，针对每个人的问题凯发k8旗舰厅app下载手机版★ღ，给出科学建议和健康指导★ღ。同时★ღ，工作人员还向居民发放了睡眠健康宣传折页★ღ，详细讲解如何改善睡眠质量凯发k8旗舰厅ag★ღ，★ღ、培养良好睡眠习惯等知识★ღ，帮助居民树立“睡眠健康是健康生活基础”的理念★ღ。

　　21日下午★ღ，山东省精神卫生中心殷爱华主任在睡眠医学中心进行现场坐诊★ღ，为预约前来的患者现场进行了细致★ღ、专业的诊治★ღ。殷主任根据患者的实际病情制定了详细的诊疗方案★ღ，并向患者及家属耐心讲解了治疗过程中需要注意的具体细节凯发官方网站★ღ，★ღ。同时★ღ，为部分存在心理困扰的儿童青少年进行了个体心理治疗★ღ。

　　未来★ღ，乳山市康宁医院将持续推进睡眠健康科普与公益服务★ღ，构建覆盖全生命周期的健康睡眠管理体系★ღ，助力公众重塑科学睡眠模式★ღ。